Jejte manj in se več gibajte. To je zlato pravilo vseh današnjih diet. Če bomo pojedli manj kalorij in večkrat obiskali telovadnico, bomo zagotovo izgubili…
Privoščite si zdrav zajtrk za hujšanje
Če želite shujšati, potem nikakor ne smete pozabiti na zdrav zajtrk. Z raziskavami so namreč dokazali, da so ljudje, ki redno zajtrkujejo, bolj vitki kot…
Kako poteka sadna dieta?
Ena izmed bolj popularnih diet je sadna dieta, kjer lahko uživamo le sveže, se pravi surovo sadje. To je primerna oblika postenja tudi za začetnike.…
Prečiščevalna dieta za super počutje
Se vas loteva občutek, da potrebujete nov začetek? Z dandanašnjim napornim tempom, z različnimi obveznostmi v službi in doma lahko človek kaj hitro pozabi na…
3 uporabni pripomočki za hujšanje
V današnjem prispevku bodo glavno vlogo prevzeli različni pripomočki za hujšanje, ki jih preprosto morate imeti, če želite shujšati in obdržati na novo pridobljeno težo.…
9 nasvetov za učinkovito hujšanje
Če ste kdaj že poskušali hujšati (le kdo še ni?), potem ste zagotovo dobili veliko takšnih in drugačnih nasvetov. Prijatelji so vam svetovali, da zmanjšate…
Limonina dieta z »detox« učinkom
V zadnjih letih se ljudje vedno bolj zavedamo, kako pomembna je skrb za naše telo in zdravje. Zato ni nič čudnega, da iščemo vedno nove…
6 razlogov za hujšanje
Večina pretežkih ljudi sploh ne pomisli na to, da lahko nošenje odvečne prtljage predstavlja tudi resno tveganje za zdravje. A kruta realnost je taka, da…
Mediteranska dieta za vitko postavo
Mediteranska dieta je zagotovo ena izmed najbolj zdravih diet, pravzaprav načinov prehranjevanja, saj je polna sadja, zelenjave, polnozrnatih živil, stročnic in olivnega olja. Namesto rdečega…
Zakaj hitra dieta ni zdravju prijazna?
Hitra dieta za vaše zdravje ni dobra zaradi številnih razlogov. Hitro izgubljene kilograme boste prej ali slej pridobili nazaj, s hitrim hujšanjem pa v svoje…