Hujšanje je za marsikoga dolgotrajen proces, ki zahteva spremembo življenjskega sloga. Kljub temu mnogi iščejo hitre rešitve, s katerimi bi se izognili napornim treningom ali…
Kako shujšati s kolesarjenjem?
Kolesarjenje spada v eno tistih vrst rekreacije, s katerimi se ukvarjamo z velikim veseljem in je lahko obenem način transporta kot tudi pot do boljšega…
Spanje in telesna teža: kakšna je povezava?
Čeprav še dandanes znanstveniki ne znajo v celoti razložiti, zakaj človek nujno potrebuje spanec, pa je jasno, da ga. Med spanjem telo izvaja številne procese,…
Terapevtska dieta: manj holesterola, več vlaknin
Za dolgo in zdravo življenje je še kako pomemben način prehranjevanja, ki močno vpliva na to, kako se bomo počutili in v kakšnem stanju bo…
Kako shujšati brez diete?
Nezdrav življenjski slog in nezdravo prehranjevanje imata veliko posledic na zdravje človeka. Med drugim tudi na prekomerno telesno težo, nad katero pa ni potrebno iti…
Fleksitarijanstvo – dieta brez odpovedovanja
Ste si že kdaj zaželeli neke diete ali morda le bolj zdrave prehrane, ki bi vsebovala veliko sveže zelenjave in sadja ter nepredelanih živil, pri…
Dieta polne pesti: Scandi Sense
Na različne diete pomislimo največkrat v času, ko se zunaj prebuja pomladansko vreme, posije toplo sonce in nas primora v to, da se oblačimo nekoliko…
Zakisanost telesa in hujšanje
Poizkusili ste že vse mogoče diete, se lotili celo aktivnejšega življenja, pričeli teči, telovaditi ali kolesariti, odvečni kilogrami pa še kar vztrajajo. Ste pomislili, da…
Brezglutenska dieta – za ljudi s celiakijo
Ko govorimo o brezglutenski dieti, marsikomu najprej pade na pamet, da gre spet za nekakšno modno muho. Kar nekaj znanih športnikov in drugih zvezdnikov namreč…
Kako izgubiti maščobo, ki se nabira okoli trebuha?
Hiter tempo življenja, neredna in nepravilna prehrana ter premalo gibanja so porok za težave, ko je govora o prekomerni telesni teži. Hujšanje je tako ena…